Dr. Juan José Sánchez López

CALMAR EL ESPIRITU CON UN MASAJE SENCILLO

En muchas ocasiones nos podemos encontrar ante situaciones estresantes, preocupantes o simplemente situaciones que nos inquieten, en estas situaciones podemos realizar una serie de movimientos con nuestras manos y con nuestra respiración y qué duda cabe, también poner nuestra intención equilibradora para superar y adaptarnos adecuadamente a cada situación en la que el cielo nos sitúe, siempre para aprender algo o ayudar en algo.

Si nos fijamos en nuestras manos tenemos un pliegue de flexión , ahí en el ángulo interno tenemos un pequeño hueso que nos referencia un resonador o punto llamado Puerta del Espíritu y que la tradición china antigua nos sugiere para casos donde nuestro psiquismo se pudiera encontrar afectado por cualquier circunstancia, ahí justo ahí vamos a hacer un masaje circular alrededor de dicho hueso Pisiforme, acompañándolo de una respiración profunda baja abdominal por debajo del ombligo, y lenta, la expulsión del aire debe de ser lenta y larga, también centrar nuestra intención interior en la palabra CALMA, CENTRO, EQULIBRIO.

Esto lo pueden ver en este video adjunto explicativo, esperemos que este pequeño conocimiento también lo puedan ustedes transmitir a otras personas que lo puedan necesitar.

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Dr. Juan José Sánchez López
Corresponsal de Perú Al Día en España Madrid –Móstoles

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